Вам знакомо выражение: «У успешных людей – успешные привычки»? Действительно, у тех, кто «неприлично хорошо» выглядит даже в 7 утра, есть свои секреты. И главное, что необходимо знать, – это то, что они не являются прерогативой «богатых и знаменитых», а вполне доступны каждому.

 

И сегодня мы подробнее поговорим о полезных повседневных правилах.

 

1. Перед сном обязательно снимайте макияж

Ночью наш кожный покров отдыхает, и процессы регенерации усиливаются. Чтобы замедлить процессы старения и избежать закупорки пор со всеми сопутствующими негативными последствиями, заведите полезный ритуал – каждый вечер полностью очищать лицо от макияжа. Затем нужно перейти ко второму этапу – насыщению своей кожи хорошей косметикой, причем это касается и тела, в особенности его «проблемных» участков – кистей рук, локтей, стоп, зоны декольте. Учтите, что в холодное время года кожа больше нуждается в питании, в жаркое – в увлажнении.

 

2. Ложитесь спать вовремя

Режим дня придуман не случайно: организм привыкает к определенному ритму и количеству сна. Сбивая его, вы создаете стрессовую ситуацию, тогда как здоровый сон – это лёгкий способ встать утром свежим и полным сил. Высыпайтесь! Наши биоритмы таковы, что лучше всего отправлять в постель около 22-00. Постарайтесь отказаться от соблазна посмотреть «еще одну» серию кино или полистать новостную ленту в соцсети: за всеми этими увлекательными делами время утекает, как вода. 

 

3. Выпивайте утром натощак стакан воды

Вода может быть как свежей, так и кипяченой. При желании, в нее можно выжать дольку лимона и добавить ложечку меда. Важно, чтобы ваш «утренний коктейль» был теплым: воду нужно подогреть до температуры 36-40 градусов – в этом случае, она поможет организму проснуться и подготовит его к приему пищи. Эффект от теплой воды натощак разносторонний, но очень полезный – она восстанавливает баланс жидкости, разжижает кровь, насыщает ткани и органы кислородом, ускоряет обмен веществ, мягко очищает от шлаков и токсинов. А вот на ночь лучше отказаться от обильного питья, это может вызвать отеки.

 

4. Научитесь делать экспресс макияж и укладку

Естественный вид в наши дни – это не очищенное от косметики лицо, это макияж, который подчеркивает красоту и скрывает недостатки. Экспресс-решение призвано помочь вам всегда выглядеть ухожено и свежо – именно поэтому на него должно уходить минимум времени и подручных средств. Подберите в зависимости от состояния кожи и своего типа внешности дневной, вечерний и торжественный макияж, и отработайте их выполнение. Это же касается и укладки волос. Если самостоятельно не удается прийти к удачному решению, то потратьтесь один раз в жизни на посещение стилиста, который профессионально подберет для вас наилучшие варианты и научит их делать. 

 

5. Держите гардероб в «боевой готовности»

Чтобы без труда выглядеть стильно и уместно в любой ситуации, важно правильно подобрать комплекты одежды, аксессуары и обувь. Лучшим решением для этого является популярная концепция капсульного гардероба. Ее суть заключается в том, чтобы сформировать наборы из 6-12 предметов, которые идеально сочетаются между собой и позволяют создавать несколько десятков разных образов. Подобные капсулы можно подбирать тематически – для офисной работы, повседневного ношения, занятий спортом, вечеринок и торжеств. Также классификация может создаваться по цвету, сезону, личным предпочтениям, роду деятельности.

 

И самая главная привычка – это создавать себе хороший настрой и правильное настроение на день, и тогда вы будете очаровательны на все 100%!